ダイエットに至った理由。

あと2年で40歳を迎えることになるのにもかかわらず、人生で一番、体重が重くなっていました。
代謝などは落ちていく一方だろうし、何より、血液検査していないので、なんとも言えないですが、なんらかの数値は標準を超えているはず。
しかし、幸いなことに血圧は標準でした。
まぁ、運動して、食事を制限して落としていくしかないのだなと思っていました。
誰かが言っていました。ダイエットは引き算ができる人なら、簡単だと。
単純に、体に入ってくるカロリーより、消費するカロリーが多ければ痩せると。
ダイエット自体は、何年も前から、考えていたことでしたが、実行できずにいました。時間がないとか、今日は怠いから運動しない。そんな理由でやっていませんでした。
結局、最終的に覚悟を決めたのは、息子からの一言でした。
入浴時に、「おとーさん、おなかぽんぽん」って言われながら、お腹を叩かれました。
まぁ、楽しそうにしていたんですけれどねぇ、子供は。
右側のお腹を叩かれましたが、左側のお腹まで波打ってしまった。
その光景を見たとき、これはやらんとならんって。

こんなことがあり、ダイエットを決意。
これが、今年の6月ころの話です。
半年かかりましたが、現在は64kg台となりました。

当初の目標だった67kgをクリアし、飲み会など普段の生活じゃないことがあったとしても、標準体重までで抑えれるよう、普段は64kgを維持しようと思っていました。
実際、64kg台まできましたが、この体重を維持するのは、ちょっと厳しいかもしれないと思い始め、65kgを維持するようにしようと思っています。