2015年4月30日木曜日

本日の計測

2015年04月30日 21時17分の測定結果 体重:65.2kg 体脂肪率:9.6% 筋肉量:55.9kg 体内年齢:24歳 #tanita

本日の計測

2015年04月30日 06時22分の測定結果 体重:66.4kg 体脂肪率:9.5% 筋肉量:57kg 体内年齢:24歳 #tanita

2015年4月29日水曜日

本日の計測

2015年04月29日 20時30分の測定結果 体重:66.2kg 体脂肪率:9.7% 筋肉量:56.7kg 体内年齢:24歳 #tanita

本日の計測

2015年04月29日 08時41分の測定結果 体重:64.6kg 体脂肪率:9.4% 筋肉量:55.5kg 体内年齢:24歳 #tanita

2015年4月28日火曜日

本日の計測

2015年04月28日 21時16分の測定結果 体重:65.2kg 体脂肪率:10.6% 筋肉量:55.3kg 体内年齢:24歳 #tanita

本日の計測

2015年04月28日 06時29分の測定結果 体重:65.45kg 体脂肪率:9.9% 筋肉量:55.9kg 体内年齢:24歳 #tanita

2015年4月27日月曜日

本日の計測

2015年04月27日 19時55分の測定結果 体重:66.1kg 体脂肪率:9.9% 筋肉量:56.5kg 体内年齢:24歳 #tanita

本日の計測

2015年04月27日 06時25分の測定結果 体重:67.25kg 体脂肪率:10.3% 筋肉量:57.25kg 体内年齢:24歳 #tanita

2015年4月26日日曜日

本日の計測

2015年04月26日 20時52分の測定結果 体重:66.75kg 体脂肪率:10.9% 筋肉量:56.4kg 体内年齢:24歳 #tanita

本日の計測

2015年04月26日 08時57分の測定結果 体重:65.2kg 体脂肪率:10.4% 筋肉量:55.4kg 体内年齢:24歳 #tanita

2015年4月25日土曜日

本日の計測

2015年04月25日 07時55分の測定結果 体重:66.1kg 体脂肪率:10.6% 筋肉量:56.05kg 体内年齢:24歳 #tanita

2015年4月24日金曜日

本日の計測

2015年04月24日 06時07分の測定結果 体重:65.15kg 体脂肪率:8.8% 筋肉量:56.3kg 体内年齢:24歳 #tanita

2015年4月23日木曜日

本日の計測

2015年04月23日 20時54分の測定結果 体重:65.05kg 体脂肪率:9.4% 筋肉量:55.9kg 体内年齢:24歳 #tanita

本日の計測

2015年04月23日 06時35分の測定結果 体重:65.6kg 体脂肪率:9.3% 筋肉量:56.45kg 体内年齢:24歳 #tanita

2015年4月22日水曜日

本日の計測

2015年04月22日 21時58分の測定結果 体重:66.2kg 体脂肪率:10.7% 筋肉量:56.05kg 体内年齢:24歳 #tanita

本日の計測

2015年04月22日 06時15分の測定結果 体重:65.75kg 体脂肪率:9.4% 筋肉量:56.5kg 体内年齢:24歳 #tanita

2015年4月21日火曜日

本日の計測

2015年04月21日 21時53分の測定結果 体重:65.85kg 体脂肪率:8.9% 筋肉量:56.9kg 体内年齢:24歳 #tanita

本日の計測

2015年04月21日 06時10分の測定結果 体重:65.15kg 体脂肪率:8% 筋肉量:56.85kg 体内年齢:24歳 #tanita

2015年4月20日月曜日

本日の計測

2015年04月20日 20時23分の測定結果 体重:66.2kg 体脂肪率:10% 筋肉量:56.5kg 体内年齢:24歳 #tanita

本日の計測

2015年04月20日 06時12分の測定結果 体重:65.7kg 体脂肪率:8.6% 筋肉量:56.95kg 体内年齢:24歳 #tanita

2015年4月19日日曜日

本日の計測

2015年04月19日 08時06分の測定結果 体重:66.9kg 体脂肪率:9.5% 筋肉量:57.45kg 体内年齢:24歳 #tanita

2015年4月18日土曜日

本日の計測

2015年04月18日 21時05分の測定結果 体重:66.85kg 体脂肪率:10.4% 筋肉量:56.85kg 体内年齢:24歳 #tanita

本日の計測

2015年04月18日 08時01分の測定結果 体重:65.6kg 体脂肪率:8.7% 筋肉量:56.75kg 体内年齢:24歳 #tanita

2015年4月17日金曜日

本日の計測

2015年04月17日 21時16分の測定結果 体重:65.45kg 体脂肪率:9.1% 筋肉量:56.45kg 体内年齢:24歳 #tanita

本日の計測

2015年04月17日 20時18分の測定結果 体重:65.45kg 体脂肪率:10% 筋肉量:55.85kg 体内年齢:24歳 #tanita

本日の計測

2015年04月17日 05時54分の測定結果 体重:64.8kg 体脂肪率:8% 筋肉量:56.5kg 体内年齢:24歳 #tanita

2015年4月16日木曜日

ロードバイク

今年の2月に念願のロードバイクを購入しました。

GIANTのTCR1の2014モデルです。
いわゆる、入門機ってやつですね。

私が住んでいるのは北海道なので、最近ようやく雪がとけ、走ることができるようになりました。

快適ですね。
ここまで、違うものなのかと。
驚きました。

今までマウンテンバイクでロングライドや街中の移動をしていました。

機材の差って、大きいと、実際にロードバイクに乗ってみてわかりました。
60km走ったとしても疲れないんですよねぇ。
疲れないから休まない、補給しないってことになり、帰宅したときは、ちょっとくらっとしました。
多分、からっけつになっていたのでしょう。

さくっと走れてしまったため、100kmもいけるのでは?って思いました。

補給に気をつけて走りました。

ほんと、楽に100km達成しました。
平均時速20kmくらいであれば、無理なく、簡単に達成できるものなんだなと。
補給さえしっかりしていれば、これは、ロードバイクなら誰でも達成できるのでは?って思うくらい、楽に達成できました。

翌日も、筋肉痛になるか?と戦々恐々でしたが、特に痛いところもなく。

あ、でも、100km走った直後は、両上腕が痛かったですね。
しばらくしたら、痛みは消えていましたが。

とにかく、ロードバイクって楽しいんだなって思った100kmでした。

本日の計測

2015年04月16日 21時52分の測定結果 体重:65.25kg 体脂肪率:8.6% 筋肉量:56.55kg 体内年齢:24歳 #tanita

本日の計測

2015年04月16日 06時18分の測定結果 体重:65.85kg 体脂肪率:9.1% 筋肉量:56.75kg 体内年齢:24歳 #tanita

2015年4月15日水曜日

本日の計測

2015年04月15日 20時07分の測定結果 体重:64.75kg 体脂肪率:7.5% 筋肉量:56.8kg 体内年齢:24歳 #tanita

本日の計測

2015年04月15日 06時08分の測定結果 体重:64.25kg 体脂肪率:8.7% 筋肉量:55.6kg 体内年齢:23歳 #tanita

2015年4月14日火曜日

本日の計測

2015年04月14日 20時58分の測定結果 体重:64.5kg 体脂肪率:8.1% 筋肉量:56.2kg 体内年齢:24歳 #tanita

本日の計測

2015年04月14日 06時16分の測定結果 体重:64.2kg 体脂肪率:8.9% 筋肉量:55.5kg 体内年齢:24歳 #tanita

2015年4月13日月曜日

本日の計測

2015年04月13日 22時34分の測定結果 体重:64.8kg 体脂肪率:8.5% 筋肉量:56.25kg 体内年齢:24歳 #tanita

本日の計測

2015年04月13日 07時34分の測定結果 体重:66.25kg 体脂肪率:9.6% 筋肉量:56.8kg 体内年齢:24歳 #tanita

2015年4月12日日曜日

本日の計測

2015年04月12日 22時10分の測定結果 体重:66kg 体脂肪率:9.6% 筋肉量:56.6kg 体内年齢:24歳 #tanita

本日の計測

2015年04月12日 08時54分の測定結果 体重:65.15kg 体脂肪率:8% 筋肉量:56.85kg 体内年齢:24歳 #tanita

本日の計測

2015年04月12日 00時17分の測定結果 体重:65.95kg 体脂肪率:8.1% 筋肉量:57.45kg 体内年齢:24歳 #tanita

2015年4月11日土曜日

本日の計測

2015年04月11日 06時19分の測定結果 体重:64.1kg 体脂肪率:7.9% 筋肉量:56kg 体内年齢:24歳 #tanita

2015年4月10日金曜日

本日の計測

2015年04月10日 22時38分の測定結果 体重:64.7kg 体脂肪率:8.1% 筋肉量:56.4kg 体内年齢:24歳 #tanita

本日の計測

2015年04月10日 06時08分の測定結果 体重:63.6kg 体脂肪率:7.6% 筋肉量:55.7kg 体内年齢:24歳 #tanita

2015年4月9日木曜日

本日の計測

2015年04月09日 22時00分の測定結果 体重:64.25kg 体脂肪率:8.4% 筋肉量:55.8kg 体内年齢:24歳 #tanita

本日の計測

2015年04月09日 06時15分の測定結果 体重:64.65kg 体脂肪率:9.1% 筋肉量:55.75kg 体内年齢:24歳 #tanita

2015年4月8日水曜日

本日の計測

2015年04月08日 21時58分の測定結果 体重:65.15kg 体脂肪率:9.6% 筋肉量:55.85kg 体内年齢:24歳 #tanita

本日の計測

2015年04月08日 06時07分の測定結果 体重:64.4kg 体脂肪率:8.5% 筋肉量:55.9kg 体内年齢:24歳 #tanita

2015年4月7日火曜日

本日の計測

2015年04月07日 23時27分の測定結果 体重:64.7kg 体脂肪率:7.8% 筋肉量:56.55kg 体内年齢:24歳 #tanita

本日の計測

2015年04月07日 06時09分の測定結果 体重:64.15kg 体脂肪率:7.7% 筋肉量:56.15kg 体内年齢:24歳 #tanita

2015年4月6日月曜日

本日の計測

2015年04月06日 21時07分の測定結果 体重:64.5kg 体脂肪率:7% 筋肉量:56.85kg 体内年齢:24歳 #tanita

本日の計測

2015年04月06日 07時18分の測定結果 体重:64.45kg 体脂肪率:8.7% 筋肉量:55.8kg 体内年齢:24歳 #tanita

2015年4月5日日曜日

本日の計測

2015年04月05日 22時23分の測定結果 体重:65.6kg 体脂肪率:8.6% 筋肉量:56.85kg 体内年齢:24歳 #tanita

本日の計測

2015年04月05日 08時13分の測定結果 体重:63.8kg 体脂肪率:8.4% 筋肉量:55.4kg 体内年齢:24歳 #tanita

2015年4月4日土曜日

本日の計測

2015年04月04日 21時30分の測定結果 体重:64.75kg 体脂肪率:9.2% 筋肉量:55.75kg 体内年齢:24歳 #tanita

本日の計測

2015年04月04日 08時12分の測定結果 体重:63.1kg 体脂肪率:7% 筋肉量:55.65kg 体内年齢:24歳 #tanita

2015年4月3日金曜日

本日の計測

2015年04月03日 20時50分の測定結果 体重:63.8kg 体脂肪率:6.4% 筋肉量:56.65kg 体内年齢:24歳 #tanita

本日の計測

2015年04月03日 06時58分の測定結果 体重:63.4kg 体脂肪率:7.7% 筋肉量:55.5kg 体内年齢:24歳 #tanita

2015年4月2日木曜日

本日の計測

2015年04月02日 21時09分の測定結果 体重:64.3kg 体脂肪率:7.8% 筋肉量:56.25kg 体内年齢:24歳 #tanita

本日の計測

2015年04月02日 06時39分の測定結果 体重:64.5kg 体脂肪率:7.9% 筋肉量:56.35kg 体内年齢:24歳 #tanita

2015年4月1日水曜日

本日の計測

2015年04月01日 22時08分の測定結果 体重:65.05kg 体脂肪率:7.3% 筋肉量:57.15kg 体内年齢:24歳 #tanita

本日の計測

2015年04月01日 06時42分の測定結果 体重:64.15kg 体脂肪率:8.1% 筋肉量:55.9kg 体内年齢:24歳 #tanita